Campamentos de adelgazamiento de régimen cerrado en China han llamado la atención internacional por sus métodos estrictos y de inspiración militar para combatir la obesidad. Estos centros, conocidos popularmente como “prisiones para gordos”, reciben a adultos y niños que permanecen internados durante periodos de hasta 28 días bajo un programa intensivo de ejercicio, alimentación controlada y supervisión constante.
Instalaciones cerradas y normas estrictas
Aunque la inscripción es voluntaria, diversos reportes señalan que abandonar el programa antes de tiempo no resulta sencillo si no se presenta una justificación considerada válida por la administración.
Los complejos están rodeados por muros de hormigón, puertas de acero y sistemas de vigilancia, con accesos permanentemente custodiados por personal de seguridad.
Videos difundidos en redes sociales muestran instalaciones cerradas las 24 horas, lo que refuerza la sensación de encierro y explica el apodo con el que se les conoce.
Rutinas físicas intensivas todos los días
El ejercicio es uno de los ejes principales del programa. Los participantes cumplen alrededor de cuatro horas diarias de actividad física, que incluyen clases grupales de aeróbicos, sesiones adicionales de entrenamiento colectivo y clases de spinning de alta intensidad.
Aunque existen momentos de descanso y pausas parciales los domingos, incluso ese día se mantiene al menos una clase de ejercicio nocturna.
Alimentación medida y productos prohibidos
La dieta dentro de los campamentos está estrictamente controlada. Se sirven tres comidas al día en bandejas con porciones previamente establecidas. El desayuno suele ser ligero, mientras que el almuerzo incluye raciones más abundantes con platos como pato estofado, verduras salteadas, arroz negro, hongos y mariscos.
Al ingresar, los participantes deben entregar alimentos considerados no permitidos, como fideos instantáneos, bocadillos fritos o snacks ultraprocesados, los cuales quedan fuera del programa.
Condiciones de alojamiento
Los internos duermen en habitaciones compartidas por cinco personas, cada una con espacio individual, escritorio y armario. Los baños y duchas son de uso común, con instalaciones básicas como sanitarios de cuclillas y duchas de alta presión.
La organización del espacio y la disciplina diaria recuerdan a entornos de tipo militar.
El testimonio de una participante extranjera
Una mujer australiana de 28 años, conocida en Instagram como @eggeats, documentó su experiencia de cuatro semanas en uno de estos campamentos. Según relató, el costo del programa fue de aproximadamente 1.000 dólares.
A través de sus redes sociales mostró rutinas de ejercicio, comidas y áreas comunes, asegurando que el ambiente entre los participantes era respetuoso y sin juicios, ya que todos compartían el mismo objetivo.
Resultados de pérdida de peso
La joven afirmó haber perdido 2,25 kilos en la primera semana y aseguró que, al cumplir 14 días, la reducción total alcanzó los 14 kilos.
Además, destacó que los campamentos reciben personas de distintos países y que no es obligatorio hablar mandarín o cantonés para participar.
Aunque existen programas más cortos de dos semanas, los responsables recomiendan completar los 28 días para obtener resultados más notorios.
